Hvorfor renner øynene?
Tårer er helt nødvendige for at øynene skal fungere som de skal. De holder overflaten fuktig, beskytter mot støv og bakterier – og gir deg klart syn. Men når tårefilmen ikke fungerer som den skal, kan øynene begynne å renne mer enn normalt.
Vanlige årsaker til rennende øyne:
- Tørre øyne – ja, det høres kanskje rart ut, men tørre øyne kan faktisk føre til at øynene overkompenserer med ekstra tårer
- Allergi – pollen, støv eller dyrehår kan irritere øynene
- Øyekatarr (konjunktivitt) – ofte ledsaget av kløe og rødhet
- Tett tårekanal – særlig vanlig hos små barn og eldre
- Skjermbruk – mye tid foran skjerm kan gi tørre og slitne øyne
- Feil briller eller linser – feil styrke eller passform kan irritere øynene
- Kalde og vindfulle dager – kulde og vind kan trigge tåreproduksjonen
- Aldersforandringer – slappere øyelokk kan føre til at tårene ikke dreneres som de skal
Symptomer på rennende øyne
- Øyne som renner uten at du gråter
- Svie, kløe eller følelse av rusk i øyet
- Røde og irriterte øyne
- Tretthet eller ubehag, spesielt etter skjermbruk
- Varierende syn gjennom dagen
Hvordan finner man ut hva som er årsaken?
En optiker kan undersøke øynene dine og vurdere tårefilmens kvalitet og mengde. Det kan også være aktuelt å sjekke tårekanalene eller se etter tegn på betennelse eller allergi.
Behandling – hva hjelper?
Behandlingen avhenger av hva som er årsaken:
- Smørende øyedråper – gir fukt og lindrer ubehag
- Allergimedisin – ved pollen eller annen allergi
- Rens av øyelokk – ved betennelse eller irritasjon
- Briller med riktig styrke – avlaster øynene
- Livsstilsglass – kan hjelpe ved mye skjermbruk
- Kirurgi – i sjeldne tilfeller, f.eks. ved slappe øyelokk eller tett tårekanal
Kan det forebygges?
Ofte kan rennende øyne forebygges! Her er noen enkle tips:
- Bruk solbriller ute – beskytter mot vind og lys
- Ta pauser fra skjerm – husk 20-20-20-regelen– ta en pause hvert 20. minutt og se på noe 6 meter (20 feet) unna i 20 sekunder.
- Sørg for riktig brille- eller linsetilpasning
- Bruk fuktighetsdråper ved behov
- Unngå røyk og tørr luft
Når bør du oppsøke optiker?
Hvis øynene dine renner ofte, og det går utover komfort eller syn, er det lurt å ta en tur innom optikeren din. Vi i Brilleland hjelper deg med å finne ut hva som er årsaken – og hva som kan hjelpe deg å se og føle deg bedre.
