Hva er en databrille?
En databrille er en brille hvor styrker og glassløsning er spesialtilpasset dine arbeidsforhold. En brille regnes som databrille når den har andre styrker eller glassløsning enn dine private briller. En vanlig progressiv brille vil normalt ikke kunne beregnes som en databrille.
Bruker du vanlige progressive briller foran skjerm, kan du oppleve nakke-, hode- og skuldersmerter fordi du blir sittende med en unaturlig hodestilling hvor du løfter hodet lett for å kunne se skarpt på skjermen. Dette er fordi nærfeltene i en progressive brille er plassert lenger nede i glasset og er smalere enn i en databrille.
Behovet for databrille styres primært av alderen, og forekommer oftest pga. aldersrelatert langsynthet. Det er derfor vanligvis personer over 40 år som vil ha behov for en spesialtilpasset databrille der hvor egne lesebriller blir for sterke i forhold til arbeidsavstandene.
Behovet for databrille kan også forekomme hos yngre personer med små brytningsfeil siden arbeid foran dataskjerm stiller store krav til øynene.
Her er hva du bør gjøre om du opplever plager knyttet til skjermbruk:
- Finn tilpassede brilleglass som er optimalisert til ditt bruk gjennom dagen.
- Ta regelmessige pauser fra skjermen. Hvert tjuende minutt bør du løfte blikket fra skjermen og se på lang avstand.
- Plasser skjermen riktig. Avstanden fra øye til skjerm bør være 60-80 centimeter. Midten av skjermen bør være ca. 15 centimeter lavere enn øyet, slik at du får en naturlig hodestilling og retter blikket lett nedover.
