Vanlige årsaker til sviende øyne
Det finnes mange årsaker til sviende øyne, men heldigvis er det ofte enkelt å finne ut av og behandle. I tillegg til svie kan du oppleve smerter, rennende eller kløende øyne, og en stikkende følelse i øyelokkene.
- Tørre øyne: Hvis øynene dine ikke produserer nok tårer eller hvis kvaliteten på tårene dine er for dårlig, kan øynene føles tørre og sviende. Dette kan også føre til rødhet, kløe og tåkesyn.
- Miljøfaktorer: Røyk, støv, pollen og andre lignende irritasjonsmomenter kan føre til svie.
- Fremmedlegemer: Sand, støv eller andre små partikler kan skade hornhinnen og føre til smerte og svie.
- Kjemikalier: Blekemidler og andre kjemikalier kan skade øynene. Skyll øynene dine med vann hvis du får noe i dem.
- Skjermbruk: Langvarig bruk av skjermer kan føre til at du får tørre og sviende øyne. Ofte skyldes dette at man glemmer å blunke ofte nok.
- Kontaktlinser: Skitne eller skadede linser kan irritere øynene dine.
Behandling av sviende øyne:
- Sørg for god hygiene. Rens øyelokkskanter, gjerne med spesial renseservietter.
- Enkle tiltak: Bruk kunstige tårer, varme kompresser eller medisinske øyedråper for å lindre ubehag.
- Profesjonell hjelp: Hvis symptomene ikke forsvinner eller blir verre, bør du oppsøke en optiker.
Årsaker knyttet til øyesykdom, og andre sykdommer, som kan føre til tilstanden:
- Konjunktivitt: En betennelse i konjunktiva som kan være forårsaket av infeksjon, allergier eller virus. Konjunktiva er den tynne slimhinnen som dekker den hvite delen av øyet (sclera). Symptomer inkluderer rødhet, sviende øyne, kløe og tåkesyn.
- Blefaritt: Dette er en vanlig tilstand som gjør at kantene på øyelokkene blir røde og hovne. Dette kan også føre til flasslignende flak på øyevippene og kløende, stikkende øyelokk.
- Okulær rosacea: En tilstand som fører til øyelokkbetennelse og påvirker personer med rosacea. Dette kan også føre til smerte, rødhet i øynene, kløe og lysfølsomhet.
Hvis du opplever plutselig synstap eller alvorlige symptomer, må du kontakt optikeren umiddelbart.
Her er noen enkle tips for å lindre sviende øyne:
- Bruk kunstige tårer: Disse kan hjelpe med å holde øynene fuktige og redusere svie.
- Ta pauser fra skjermbruk: Følg 20-20-20-regelen – ta en pause hvert 20. minutt og se på noe 6 meter (20 feet) unna i 20 sekunder.
- Unngå irriterende stoffer: Prøv å holde deg unna røyk, støv og andre irritasjonsmomenter som kan forverre symptomene.
- Bruk varme kompresser: Bruk varmemaske i 10-15 minutter og rens deretter øyenlokskanter.
- Hold kontaktlinsene dine rene: Sørg for at linsene dine er rene og i god stand, og følg anbefalte brukstider.
- Drikk nok vann: God hydrering kan bidra til å holde øynene fuktige.
- Bruk solbriller: Beskytt øynene mot UV-stråler når du er ute i solen.
Hvis symptomene ikke gir seg eller blir verre, er det viktig at du oppsøker optikeren din for en grundig undersøkelse, gjennomgang av symptomer og lindring.
