Hva er snøblindhet?
Snøblindhet oppstår når øynene utsettes for for mye UV-stråling, ofte fra sollys som reflekteres i snø, vann eller metall. Det er hornhinnen som blir irritert og skadet – og det kan gjøre skikkelig vondt.
Vanlige situasjoner der snøblindhet kan oppstå:
- Skiturer i sterk sol
- Båtturer uten solbriller
- Sveising uten beskyttelse
- Bruk av solarium uten øyebeskyttelse
Symptomer – dette kan du merke
Symptomene kommer gjerne 6–12 timer etter eksponering, ofte om kvelden eller natten:
- Sviende og sterke smerter i øynene
- Røde øyne og tåreflod
- Følelse av sand eller rusk i øyet
- Lysømfintlighet – det gjør vondt å se på lys
- Muskelsammentrekninger rundt øyet
Hva gjør du hvis du blir snøblind?
Snøblindhet gir sjelden varige skader, men det kan være skikkelig ubehagelig. Hvis uhellet først skjer, er det viktigste å gi øynene ro og beskyttelse:
- Gå inn i et mørkt rom eller bruk solbriller – også innendørs
- Unngå skjermer og sterkt lys
- Bruk smørende øyedråper eller salve
- Smertestillende kan hjelpe (f.eks. paracetamol)
- Kontakt optiker eller lege hvis plagene varer mer enn 1–2 dager
Kan snøblindhet forebygges?
Ja – heldigvis! Her er noen enkle grep:
- Bruk solbriller med god UV-beskyttelse, spesielt på fjellet og ved sjøen
- Velg solbriller som dekker godt rundt øynene
- Husk beskyttelse ved sveising og solarium
- Ta med reservebriller på tur – det er alltid lurt
Hos Brilleland finner du solbriller for alle behov – både solbriller med styrke og uten styrke. Vi hjelper deg gjerne med å finne et par som både beskytter øynene dine og passer stilen din.
