Merke
Et godt syn kan være viktig for livskvaliteten din fordi vi får 80 % av sanseinntrykkene våre fra det. Synet er derfor en av våre viktigste sanser og da er det viktig å ta godt vare på det.
Dårlig syn kan faktisk gi fysiske plager. Mange med slike plager er ofte ikke klar over at de skyldes synsfeil, og tenker ikke på å gå til optiker. Spesielt yngre mennesker kan kompensere for langsynthet ved å anstrenge øynene og er derfor ikke klar over at de har et synsproblem. Synsproblemer og anstrengte øyne kan føre til plager som hodepine, trøtthet, såre øyne og lysfølsomhet.
For barn kan konsekvensene av synsproblemer være større. Dårlig syn hos barn og unge kan hemme deres aktive utfoldelse og gi konsentrasjonsvansker på skolen og gjøre det vanskeligere å følge undervisningen. Derfor er det viktig å avdekke synet til barn så tidlig som mulig, les mer om dette her.
Du trenger ikke nødvendigvis være født med synsfeil for at du skal ha behov for briller eller kontaktlinser i løpet av livet. Dette kan oppstå i alle aldre, og kan bli fremtredende først i voksen alder. Fra man er 40 år gammel begynner de aller fleste å utvikle aldersrelatert langsynthet. Dette er en naturlig prosess og gjør at man bør justere brillestyrken sin jevnlig fram til synet stabiliserer seg igjen når man er rundt 65 år. Et vanlig tegn på alderslangsynthet er at man får problemer med å se på nært hold og at man må holde bøker og mobiltelefonen lenger unna for å kunne lese hva som står.
En annen grunn til at synet blir dårligere over tid er at vi bruker mange timer foran skjermer og bøker. Når man ser på korte avstander aktiveres hele 16 øyemuskler i følge optiker og fagsjef Karin Lund i Brilleland. Dette sliter på synsfunksjonen og er en stressfaktor for øyet. Hvis du opplever at små synsfeil begynner å bli plagsomme eller tegn på aldersrelatert nærsynthet bør du bestille en time til synstest.
Det eneste som kan korrigere synet er kontaktlinser, briller eller kirurgiske inngrep. Det er derimot en del grep du kan gjøre for å ta vare på synet ditt. Det beste tipset er å sjekke synet hvert andre år. På denne måten kan optikeren følge med på utviklingen av øynene dine, og tidlig oppdage om det er noe som ikke er som det skal. Et annet viktig grep er å bruke solbriller hele året. UV-stråler er skadelig for øynene, og kan blant annet forårsake tidlig utvikling av grå stær. En god balanse mellom skjermbruk og aktiviteter utendørs kan også være viktig for å avlaste øynene. I tillegg bør du spise sunt og få i deg vitaminer. Dette kan ikke korrigere synsfeil, men antioksidanter som Vitamin A, C og E kan beskytte mot grå stær og aldersrelatert svekkelse av skarpsynet.
Hvis du er i tvil om synet ditt har svekket seg eller hvis du kjenner deg igjen i noen av tegnene og symptomene nevnt her bør du ta en synstest. Synet er en av dine viktigste sanser og det er viktig å ta vare på det.
Inkluderer øyehelsekontroll med trykkmåling og digitalt netthinnebilde
Bestill time