Ny hverdag på hjemmekontor
På kontoret eller studiestedet er gjerne stoler, skrivebord, lys og luft designet for å kunne jobbe behagelig over lengre tid. I disse dager er ofte den vante arbeidsplassen flyttet hjem til kjøkkenbordet, eller kanskje også sofabordet, uten lyset og komforten du ellers er vant til.
Enkle tips til god øyehelse på hjemmekontoret
Lange dager i Teams, Zoom og andre digitale møteplasser kan sette sine spor hos de fleste. Du klikker deg raskt fra møte til møte, eller fra den ene forelesningen og gruppearbeidet til det neste. Ofte er det bare snakk om sekunder mellom hvert digitale treff.
Vi har samlet noen gode råd du kan benytte deg av gjennom dagen for å lette presset på skuldre, nakke og øyne:
